प्रकृति के गुणों से स्वस्थ रहें और रोगों से बचें
सर्दी-जुकाम और इम्युनिटी बढ़ाने में लाभदायक। रोज सुबह 2-3 पत्ते चबाएं।
त्वचा रोग और खून साफ करने के लिए उत्तम। नीम का तेल मुंहासों पर लगाएं।
जली त्वचा, बाल झड़ना और पाचन में फायदेमंद। जेल सीधे लगाएं या जूस पिएं।
तनाव कम करे, ताकत और नींद बढ़ाए। रात को दूध के साथ 1 चम्मच पाउडर लें।
दिमाग तेज करे, याददाश्त बढ़ाए। छात्र और बुजुर्गों के लिए विशेष लाभदायक।
सूजन कम करे, इम्युनिटी बढ़ाए। गर्म दूध में मिलाकर रात को पिएं।
तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल गुण होते हैं। यह कफ, सर्दी, बुखार में राहत देती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है।
1. रोज सुबह 4-5 पत्ते चबाकर खाएं
2. तुलसी की चाय: 5 पत्ते + अदरक + शहद
3. काढ़ा: तुलसी + काली मिर्च + गुड़
गर्भवती महिलाएं और खून पतला करने की दवा लेने वाले लोग डॉक्टर से पूछकर लें। खाली पेट ज्यादा न खाएं।